FERBERN NUTRICIÓN
¿Cómo trabajamos?
En la primera consulta de FERBERN NUTRICIÓN te hacemos una entrevista sobre tus gustos, hábitos en la alimentación, horarios de las comidas, revisión de analíticas e informes médicos, actividad física… Después realizamos una antropometría y una valoración de la composición corporal mediante la bioimpedancia.
Tras obtener todos los datos establecemos unos objetivos. A continuación, te daremos unas recomendaciones generales acerca de una alimentación saludable.
La duración aproximada de esta primera consulta es de una hora aproximadamente. Siempre te resolveremos todas tus dudas nutricionales tanto en consulta como fuera de la consulta mediante vía whatsapp, correo electrónico o por llamada telefónica.
En dos o tres días recibirás los resultados del estudio de composición corporal junto a la dieta totalmente personalizada. En la dieta que elaboramos tiene tres partes:
– La primera parte es la explicación detallada de la elaboración de los platos.
– Una segunda parte con el resumen del plan semanal de la dieta.
– Por último una lista de la compra y se revisa la dieta por si hay que hacer cambios o hay alguna duda.
Normalmente a las dos semanas sería la siguiente cita porque consideramos que es un tiempo adecuado para poder valorar los cambios significativos. En la próxima visita, hacemos un seguimiento y volvemos a pautar una nueva dieta ajustándonos a la evolución de la composición corporal. La duración de la visita es de 30-45 minutos.
En FERBERN NUTRICIÓN, en cada visita hacemos énfasis en la educación nutricional y entregamos material de soporte de algunas recetas adicionales y recomendaciones saludables. ¡CONSÚLTANOS!
Servicios de Nutrición
Sobrepeso y Obesidad
Actualmente las cifras de sobrepeso y obesidad están en constante aumento cada año, con el riesgo de padecer enfermedades como hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes o diferentes tipos de cáncer. Siempre es necesario, aparte de la dieta, la práctica de ejercicio físico, descansar las horas adecuadas y evitar la ansiedad o estrés.
Aumento de Peso
El aumento de peso debe ser lento y gradual ajustándose a las necesidades de cada persona según la edad, el sexo, la actividad física y patología en el caso de que exista. Si la persona está sana, el objetivo primordial es llegar a un peso ideal. Pero si hay una patología asociada, el aumento de peso permitirá mejorar el estado de salud general, prevenir futuras complicaciones y compensar los efectos secundarios provocados por otros tratamientos.
Nutrición Deportiva
Está destinada para aquellas personas que practican un deporte específico y quieran mejorar su rendimiento. También incluyen a la personas que están opositando para bombero, policía o guardia civil. Asesoramos también en cuanto a las ayudas ergogénicas y suplementos necesarios para la competición. El objetivo siempre es mejorar la composición corporal y el rendimiento.
Alimentación Vegana y Vegetariana
Actualmente está en auge este tipo de alimentación. Nosotras daremos todos los conocimientos necesarios para organizar tu alimentación de forma saludable sin que haya ningún déficit de nutrientes. Adecuamos este tipo de alimentación en todas las etapas de la vida (embarazo, lactancia, menopausia).
Nutrición Clínica
Son las patologías tales como la insuficiencia renal, osteoporosis, hipertensión, síndrome de ovario poliquístico, hipotiroidismo e hipertiroidismo, diabetes, colesterol, bajar el ácido úrico…
Consiste en la elaboración de una dieta adecuada a la patología que presenta dicha persona con el objetivo de mejorar su bienestar e incluso bajar la dosis de la medicación o prescindir de ella si el médico lo estima oportuno. Es fundamental, valorar cada caso de forma personalizada.
Intolerancias Alimentarias
La celiaquía, intolerancias a la lactosa,la fructosa, el sorbitol, la histamina…son los casos más frecuentes.
La elaboración de dietas especificas y personalizadas son el tratamiento más efectivo capaz de disminuir los dolores gastrointestinales, erupciones en la piel y otros síntomas de mayor gravedad.
